Banana Bread

Recetas
Nivel de dificultad
Tipo de Cocina
BANANA-BREAD

Ingredientes

  • 2 unidad de Huevo
  • 1.25 taza de Harina de trigo integral
  • 0.75 taza de Avena
  • 0.25 taza de Yogurt descremado o griego
  • 0.25 taza de Aceite de tu preferencia (oliva, canola..)
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 0.5 cucharadita de Canela
  • 0.25 cucharadita de Nuez moscada
  • 1 al-gusto de Chocolate negro sin azúcar
  • 2 unidad de Cambur
  • 0.25 taza de Estevia o splenda

Instrucciones

Un pan de banana para los días largos, para tenerlo en la casa y disfrutar de una merienda rica, fácil y saludable.

No hay nada mejor que acompañar el café de la tarde con un buen dulce y que sea nutritivo le aumenta más el valor. Lo bueno de este Banana Bread es que te mantiene saciado, por su rica cantidad de fibra, además de proveer vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento de tu organismo y mantenimiento del metabolismo.

Sustituciones:

  • El yogurt lo puedes sustituir por la misma cantidad de aceite (que dará al final 1/2 taza de aceite)
  • Puedes sustituir la harina integral por cualquier otra de tu preferencia (agrega 1/4 de taza más si usas harina de almendras).

Instrucciones

01

Tritura primero las bananas en un bowl, luego agrega los ingredientes húmedos en un bowl junto con la estevia.

Paso de receta
02

Luego mezcla por separado la harina, la avena, la canela, la nuez moscada y el bicarbonato.

Paso de receta
03

Incorpora la mezcla de harina en la mezcla húmeda poco a poco y mezcla bien.

Paso de receta
04

Agrega nueces, pasas, chocolate sin azúcar, lo que prefieras y revuelve. Coloca la mezcla en un molde para pan (loaf). Puedes decorar con más chocolate o nueces.

Paso de receta
05

Hornea 35-40 minutos a 350F. Para confirmar que esté listo, cuando insertes un palillo en mitad de la torta y este salga seco.

Paso de receta